Roh-Spaghetti Bolognese

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Vegane Rohkost Spaghetti ohne Fleisch, Käse oder Getreide. Leckere Konsistenz, ähnlich Bolognese mit Parmesan.
Vegane Rohkost Spaghetti ohne Fleisch, Käse oder Getreide. Leckere Konsistenz, ähnlich Bolognese mit Parmesan.

Dekorieren und Servieren

Auf Teller geben, "Parmesan" darüber streuen und die restlichen Basilikumblätter oben darauf geben.

Tipp: Trocknung und Erwärmung

Wer es ein wenig warm möchte, kann die Spaghetti bei 43° C in sein Dörrgerät oder in den Umluftherd stellen und bei niedriger Hitze und offener Ofentür noch nach Wunsch trocknen und erwärmen.

Nährwerte

image/svg+xml Nährwerttabelle pro 100g pro 450g Portion Brennwert Fett davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate davon Zucker Eiweiß Salz 111kcal 463kJ 8,6g 0,9g 4,0g 3,6g 4,1g 0,01g 2084kJ 498kcal 39g 3,9g 18g 16g 19g 0,05g
image/svg+xml EU label pro Portion (450g) Energie Fett Gesättigte Zucker Salz 2084kJ 39g 3,9g 16g 0,05g 498kcal Hoch Niedrig Niedrig Niedrig 25% 56% 19% 18% 1% % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen Brennwert 463kJ/111kcal Durchschnittliche Werte pro 100g: Fettsäuren
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Michael
Begeisterter (Roh-)Koch seit 2006. Baut gerne Gemüse und Obst für die Familie an. 25 Jahre selbständiger Webdesigner und Blogger. Verbringt seine Freizeit gern mit Wandern, Kraftsport und argentinischem Tango.
 
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